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[ 건강]/직장에서 간단한 스트레칭

직장인 요가 - 의자에서 몸의 피로 풀기

하루 5분
직장에 도착해서
의자에 앉아서 해도 눈에 띄지 않고
자고 일어나서 굳어있는 몸을 풀어주고 시원하게 해줍니다.
좋은 요가라 공유해요^^

직장인 요가
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의자에서 요가
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