1. 평소 회사다녀온 후
너무피곤해서 3시간 엄청 비몽사몽 푹 잤는데
요즘은 아주얕게 2시간안에 깬다.
그만큼 피로도가 줄었는가 보다.
혈액순환이 잘되서 일까?
2. 난 오른쪽이 전체적으로 굳어있고
전혀 운동이 안된 몸이었다.
자꾸 요즘 오른쪽 골반 어깨 허벅지가
간질간질 주물러달라고 스트레칭해달라고
신호를 보낸다.
해주면 시~원...
3. 근력량이 늘었다.
런닝 30 뛰는데도 전보다 체력이 좋아진 느낌....
4. 의자에 오래앉아있어도 괜찮다.
한시간두 버티기 힘들었었는데...
골반교정에 결과 인듯!!
하루 티브이를 보며 30분을 요가에
투자하는 것은 미래를 위해서
매우 좋은일 같다!!!
