참외 여름철 어디에서나 볼 수 있는 과일 참외~ 모두들 드셧본적 있으시지요? 참외는 맛도 달콤하고 대중화되어있는 과일인데요~ 참외에 효능에 대해 알아보겠습니다^^ 참외는 칼로리가 낮고 과일 중 엽산 함유랑이 가장 놓습니다. 엽산이 높으면 임산부나 기임기 여성에게 특히 엽산염(Folic acid)이나 폴라신(Folaic, Folate)라고 불리는 엽산은요 B9으로 불리는 비타민의 한 종류인데요. 엽산은 적혈구뿐만 아니라 신경계통의 화학성분인 노르에피네프린과 세르토닌을 생산하는데 중요한 역할을 합니다. 이것은 DNA를 합성하고 복구하며 뇌의 기능을 정상적으로 발달 시키는데 도움을 주며 척추액의 중요한 부분이 됩니다. 또 엽산은 특히 유아기와 임신기의 세포분열 및 성장에 중요한 역할을 하는데요. 임신기나 가임기 여.. 더보기 이전 1 다음
