변비예방 자두 a. 노화 억제자두에는 비타민A, 비타민C, 비타민E가 풍부해 피부의 노화를 억제해주는 효과가 있어요.자두를 꾸준히 먹는다면 젊고 탱탱한 피부를 오래 유지시켜 젊음을 뽐낼 수 있 답니다. b. 면역력 개선알칼리성을 띠고 있는 자두는 체질의 개선을 도와 각종 세균이나 질병으로부터 신체를 ㅂ호해 줍니다. 몸의 면역력및 저항력을 높여줄 뿐만 아니라 피로으 ㅣ회복에도 많은 도움을 준답니다. c.변비 예방매일 자두를 조금씩 먹는다면 장 건강도 좋아지는 효과를 얻을 수 있습니다.자두에는 팩틴과 식이섬유 등 수용성 섬유소 성분이 많이 들어있기 때문에 변비예방이 많은 도움이 된답니다. d. 눈건강자두에는 안토시아닌 성분이 많이 포함되어 있습니다.덕분에 눈을 시력 저하나 안구건조증 등의 질환으로부터 보호해 주고 야맹증까.. 더보기 이전 1 다음
