변비에 좋은 단호박 죽 [ 변비에 좋은 단호박 죽 ] 어느날 동생과 음식점에 갔는데 밥먹기 전에 호박죽을 주더라구요~평소 아침두 잘 안챙겨먹고 저녁두 잘 안챙겨먹는 저로서는 평상시에 빨리 먹고 몸에도 좋겠다 싶어 변비에 좋은 단호박죽을 만들어 보게 되었습니다. * 단호박 1개 찹쌀 대접한그릇 정도* 소금 설탕 조금 우선 단호박을 감자껍질깍기로 표면의 초록색을 잘라내 주세요.취향에 딸라 칼로 하셔도 되구요. 제가 두개다 사용해본결과 칼은 힘이 많이 들어가서 힘들지만 칼이기때문에 조심성이 커져서 손이 베일 염려가 주는 반면감자껍질깍기는 깍아내는 방향으로 자기 손이라든가 베일 수 있는 모든 것들은 치워주시는게 좋아요.전 엄지손가락이 베었거든요 ㅠㅠ 껍질을 자르실때는 단호박의 위에서 아래로보다 오른쪽에서 왼쪽으로 해주시는 것이 더 되.. 더보기 변비 해결법 [변비 해결법] 오늘은 변비에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 우선 변비에는 제마다 각각 다른 이유가 있는 것 같습니다.제 경험에 의한 글을 써 보자면 위가 약하기 때문에매운 음식과밀가루 음식을 피해야 합니다.코카몰라 같은 음료두요 하지만 전 면요리를 좋아하구특히나 떡볶이를 좋아합니다.코카콜라두 얼마전까지 중독증 환자처럼 먹어습니다. 이 모든것을 해결한 것은! 양배추 였습니다.양배추가 위에 좋다는 걸 알게 되었고공복에 배고플때 "양배추를 두유와 함께 갈아먹은지 3개월"이 넘었습니다. 점차 변에 변화가 오기 시작했습니다.그 후 변비가 전보다는 꽤 좋아졌습니다. 그러던 중 갑자기 다시 변비가 생겼습니다.양배추 주스를 맨날 먹어서 위통증은 없었지만...변비 개선 효과가 잘 나타나지 않았습니다. 포기 하려던 중.. 더보기 이전 1 다음
