변비에 좋은 차/ 경험에 의한 변비해소 ( 변비에 좋은 차/ 경험에 의한 변비해소 ) 저는 폭염이되는 요름에는 자율신경실조증과 같은 증상을 겪고 있습니다.에어컨을 키자마자 춥고 끄면 바로 덥고 손바닥 발바닥이 뜨겁습니다.표열이한 이라고 하던데요! 알고보니 폭염으로 면역력이 약해진 것인데요. 그런 이유로 우엉차를 마시게 되었습니다만우엉차가 변비에도 좋다는 것을 실감하게 되어 포스팅 합니다. 우엉차는 식이섬유가 많다는 배추에 보다도 식이섬유가 몇배나 된다고 합니다.위에 표 보이시죠? 검색 결과 우엉차는다이어트 / 변비 / 면역력 증진 / 빈혈에 좋다구 합니다. 평소 위가 좋지 않아 갈아먹던 양배추도 변비에 효과가 좋았는데 양배추보다도 훨씬 효과가 좋네요. 양배추의 경우 효과가 나타나기 전까지 3달 이상 걸렸으며 대변활동도 평소에 비해 2배가량 이.. 더보기 변비 해결법 [변비 해결법] 오늘은 변비에 대한 이야기를 해 볼까 합니다. 우선 변비에는 제마다 각각 다른 이유가 있는 것 같습니다.제 경험에 의한 글을 써 보자면 위가 약하기 때문에매운 음식과밀가루 음식을 피해야 합니다.코카몰라 같은 음료두요 하지만 전 면요리를 좋아하구특히나 떡볶이를 좋아합니다.코카콜라두 얼마전까지 중독증 환자처럼 먹어습니다. 이 모든것을 해결한 것은! 양배추 였습니다.양배추가 위에 좋다는 걸 알게 되었고공복에 배고플때 "양배추를 두유와 함께 갈아먹은지 3개월"이 넘었습니다. 점차 변에 변화가 오기 시작했습니다.그 후 변비가 전보다는 꽤 좋아졌습니다. 그러던 중 갑자기 다시 변비가 생겼습니다.양배추 주스를 맨날 먹어서 위통증은 없었지만...변비 개선 효과가 잘 나타나지 않았습니다. 포기 하려던 중.. 더보기 이전 1 다음
