[등 척추 요가] 물고기 자세 [Fish Pose | Matsyasana] 목 근육의 긴장을 풀어주고 머리를 맑아지게 하는 효과가 있습니다. 거북목과 일자목을 예방할 수 있습니다. 폐를 확장시킴과 동시에 굽은 등을 방지하는 효과가 있습니다.. 직장인들이나 몸매 라인에 관심있는 여성분들에게 좋은 요가 입니다. 우선 보통 직장인의 경우 컴퓨터에 앉아 있기 때문에 컴퓨터로 얼굴이 향하다 보니 어깨쪽 등이 굽은 경우가 종종 보이는 것 같습니다. 동작은 오래 할 수록 몸에 베이구요. 초반엔 할수 있는 만큼 할수 있다면 3분 정도를 기준으로 하면 좋다고 합니다. 동영상을 보면서 따라하면 더 쉬워요^^ [출처] 등척추에 좋은 요가 물고기자세|작성자 BONNY 우선 폐를 확장 시켜주는 것 때문인지숨이 답답한거 같기두 하고...어깨 아래 등근육을 쓰.. 더보기 유니티 최적화 기본 -1 [유니티 최적화 기본 - 1] - 렌더링 프로세스를 진행하는 과정에서 발생되는 병목 현상을 파악 한 후 이를 제거하는 작업을 최적화라 한다. - 프레임 단위로 화면을 그리는 작업을 반복적으로 수행! - 드로우 콜 : 프레임 제작을 위한 전체공정에서 가장 눈여겨볼 부분은 CPU에서 그래픽 API 호출을 통해 GPU렌더링 작업을 명령하는 과정입니다, 이러한 과정을 그래픽 API호출 드로우 콜(Draw Call) 이라고 합니다. 드로우 콜은 게임 오브젝트에 설정된 재질의 셰이더 패스당 하나씩 일어나며 렌더러에 여러개의 재질을 사용하면 설정된 재질의 수 많은 드로우 콜이 발생합니다. ( 재질 = 머트리얼 ) 같은 재질이라도 드로우 콜은 게임오브젝트당 발생 드로우 콜의 발생을 최소화 하는 가장 좋은 방법은 성질이.. 더보기 shallow Copy[얕은 복사] class MeClass{ public int MyFiend1; public int MyFiend2;} MeClass source = new MeClass();source.MyFeild1=10;source.MyFeild2=20; print(source .MyFeild1, target.MyFeild2); // 10, 20 MeClass target = source; ( soruce값을 복사 받은 target에 새로운 값을 입력해 줍니다.) target.MyFeild2 = 30; print(target .MyFeild1, target .MyFeild2);print(source .MyFeild1, source .MyFeild2); // 10, 30// 10, 30 source.MyFeild2 의 값이 20에서.. 더보기 이전 1 ··· 97 98 99 100 101 102 103 ··· 125 다음
