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불안에 대처하는 방법 [ 불안에 대처하는 방법 ] 저는 요즘 자격증 공부를 하고 있는데요. 시험 날짜는 다가오고 공부 진도는 제대로 나가지 못하구 있고 이럴 때 불안 같은 부정적인 감정이 발생하곤 합니다. 부정적인 감정이 꼭 나쁜 것은 아닙니다. 불안이 우리에게 좋게 나타날 시엔 불안감으로 인해 오히려 민첩해지고, 학습이나 업무에 도움이 되지만그러나 불안이 심해지면 손과 발에 땀이 나기도하며, 목과 어깨등 근육이 긴장되는 신체적 증상과 수면장애가 생기기도 합니다.여기에서 병적인 증상이 오는 경우는 생활의 모든것에 대해 예민하게 받아들이며 모든 것을 부정적인 자세로 받아들이며심장이 두근두근 거리거나 숨을 못쉰다는 생각에 답답함을 느끼기도 합니다. ※ 불안에 대처하는 방법 ※ ◇국화차나 연자육 가루는 흥분되거나 불안한 마음을 갈.. 더보기
미란다커 요가 (Miranda Kerr) - 비튼 삼각자세( Parivrtta Trikonasana) [ 미란다커 요가 (Miranda Kerr) - 삼각자세 - 골반스트레칭 ] 요가는 3단계의 수련 과정이 있습니다. 그중 첫번째 단계가 아사나, 즉 몸의 균형감각을 회복하는 것인데요...첫번째 단계인 만큼 우리몸의 균형회복은 중요합니다.골반스트레칭그래서 오늘 하체미용과 디스크에 효과적이며 골반도 시원하게 해주는 비튼 삼각 자세(피라브리타 트리코나사나 / Parivrtta Trikonasana)를 소개할까 합니다.골반스트레칭 골반스트레칭https://youtu.be/PFQn2kv881w골반스트레칭 비튼 삼각자세의 효과는- 척추와 골반의 위치를 바로잡아 자세와 몸매가 아름다워 지며 요통 에도 도움을 줍니다.- 엉덩이와 다리 쪽의 근육과 신경을 튼튼하게 해주며 좌골신경통을 없애 줍니다.- 어깨와 목 부위의 긴.. 더보기
Draw Call 드로우 콜 [ Draw Call 드로우 콜 ] 프레임 제작을 위한 전체공정에서 가장 눈여겨 볼 부분은 CPU에서 그래픽 API 호출을 통해GPU에 렌더링 작업을 명령하는 과정입니다.이러한 그래픽 API 호출을 드로우 콜(DRAW CALL) 이라고 합니다. 드로우콜은 게임오브젝트에 설정된 재질의 셰이더패스당 하나씩 일어나며 렌더러에 여러개의 재질을 사용하면마설정된 재질의 수만큼 드로우 콜이 발생합니다( 재질 = 매트리얼) 드로우콜은 게임오브젝트당 발생(같은 재질이라도!!!!) 드로우콜이 발생을 최소화하는 가장 좋은 방법은 성질이 동일한 물체들은 하나의 메시와 재질로 사용하게 통합하는 것입니다. 더보기

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